ABD 30 minutos

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      Actividad de 30 minutos de duración dirigida a fortalecer la zona abdominal y lumbar con diferentes ejercicios combinados.



      Jonay Jorge Monitor

      JONAY JORGE GROSSO

      Monitor de ABD 30


      Técnico superior en actividades físicas y deportivas y monitor de actividades dirigidas (curso realizado con la ULL), ha completado diversos cursos relacionados con el deporte entre los que destacan: TRX, spinning, natación o socorrismo.



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      Control Postural

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      Fuerza

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