Para familias
Educar en positivo
La mayoría de los y las adolescentes utilizan masivamente internet y las redes sociales y, en la mayoría de los casos demuestran experiencia en el uso de esta tecnología. El papel de docentes y familias es reflexionar con los adolescentes sobre lo que se puede perder o ganar, pero también, enseñarles pautas para el autocuidado online. Los y las jóvenes son nativos digitales, pero no maduros digitales, la madurez la debes aportar tú.
- Hay estudios que indican que los jóvenes valoran y respetan a sus madres y padres si, de alguna manera, son activos en el uso de Internet. La tecnología forma parte de la vida diaria, ser partícipes de la experiencia digital nos acerca más a nuestros jóvenes.
- A los adolescentes les inquieta su reputación, aún más su reputación online. Tanto les preocupa que están dispuestos a asumir determinados riesgos con tal de mejorar su nivel de aceptación, integración y éxito dentro de su grupo de iguales. Escucharles y acompañarle, también es tu tarea.
- Las y los adolescentes necesitan la aprobación de sus iguales. Por ello, recurren a opiniones en las redes sociales, y las respuestas que reciben no son siempre acertadas ni con buenas intenciones. Debes estar atento/a para evitarlo.
- Utilizar su lenguaje, escucharles e intentar comprenderles son algunas de las claves que pueden potenciar el respeto hacia la familia y la escuela. Las redes sociales son una buena vía para hacerlo, aprovéchalas.
Enseñar a tomar decisiones
La responsabilidad y el espíritu crítico son capacidades esenciales para los menores. Reforzarlas les ayudará a contrastar la información de Internet, reflexionar antes de aceptar contactos y reaccionar frente a los problemas que surjan.
- La principal norma de netiqueta es el respeto: “Respeta y hazte respetar” es la clave que debes transmitir a tus hijos e hijas para sus relaciones en las redes.
- Valora la importancia que tiene la red en la vida de jóvenes. No se las prohíbas, no le juzgues, no le menosprecies lo que significan para ellos y ellas. Enséñale a usarlas con sentido común.
- La mejor forma de educar es dar ejemplo, si usas WhatsApp, Facebook, Twitter, Instagram ¡netiquétate tú también!
- Si tu hijo, hija o alumnado tiene algún problema en las redes sociales, tú puedes ser su persona adulta de confianza, ten claro qué consejos darle.
- Si tu hijo o a tiene problemas en las redes sociales, puedes darte cuenta de que algo no va bien, presta atención.
Respeto entre iguales
No hace falta saber mucho de Internet ni de redes sociales para acompañar a nuestros hijos hijas y dialogar sobre lo que hacen.
Hasta que tengan cierta edad, es importante que nos conectemos a la Red con ellos para que aprendan a navegar en positivo.
El ciberbullying se da cuando se amenaza, hostiga o humilla a un menor difundiendo rumores o mofas, a través de Internet o teléfonos móviles. Puede ser por parte de otro menor o por parte de un grupo. Es frecuente no conocer la identidad el acosador debido al anonimato que facilita Internet.
- Es necesario que sepan que si alguien les está molestando deben “bloquearlo” en la red, no responder a la provocaciones y contárselo a alguien de confianza sin sentirse culpables.
- Es vital explicarles cuáles son las ventajas de Internet y los móviles, pero también sus desventajas. Tus hijos e hijas deben evitar la publicación de datos personales, han de cambiar las contraseñas de forma periódica, no deben publicar fotografías íntimas, han de revisar la lista de contactos haciendo grupos; y por último, es esencial reconfigurar las opciones de privacidad y repasar toda la información que se publica.
- Algunos de los indicadores de que puedan estar sufriendo ciberbullying son: cambios repentinos en su conducta como no querer ir a clase o salir de casa; aislamiento y no querer compartir lo que hacen en las redes sociales; nerviosismo al recibir mensajería online; cambios en su humor cuando se conectan a Internet o se muestran molestos si son sorprendidos usando el Smartphone o el ordenador.
- Aunque estos indicadores pueden ser por otros motivos, es necesario que estemos atentos y dispuestos a dialogar sin prohibir.
Sexualidad e Internet
Estar al día sin necesidad de ser expertos y sin convertirnos en espías. Es decir, ser usuarios frecuentes de las mismas redes que utilizan tus hijos, hijas o alumnado te ayuda a conocer y comprender sus canales de comunicación y tener temas de conversación comunes.
- Hablar sobre los riesgos que existen en la red y cómo detectar posibles situaciones de grooming. Es importante que te informes y conozcas los indicadores.
- Debemos generar confianza y diálogo para no llegar demasiado tarde: la confianza de nuestros hijos e hijas o alumnado se obtiene si compartimos espacios, no invadiéndolos.
- No se debe controlar ni censurar sino acompañar y ser responsables con nuestras actuaciones diarias en las redes, sé su ejemplo.
- El control parental de software es positivo pero no es suficiente: Los sistemas de control parental y la prohibición del uso de las pantallas por edades no es nada más que un filtro, una restricción poco efectiva, al menos por un tiempo, un parche. Los chavales y chavalas se intercambian los Smartphones y son capaces de hakear estos sistemas.
Imagen personal y redes sociales
El Morphing es la manipulación o difusión de fotografías sin el consentimiento de su dueño, de forma que pueda atentar contra su intimidad. Si además, se trata de menores, el daño será mucho mayor. Para evitarlo, debemos concienciar a nuestros hijos e hijas acerca de los peligros de este tipo de actos y sus consecuencias penales. Si eres víctima de alguno de estos actos, denuncia rápidamente los hechos en la comisaría más cercana para que la policía pueda ayudarte a encontrar al responsable y evitar que el daño sea mayor.
La mejor forma de prevenir es predicar con el ejemplo, que tus hijos e hijas te ven haciendo un uso responsable de tus redes sociales e Internet.
No hace falta compartirlo todo “Oversharing”. Entre los principales riesgos y consecuencias que puede tener la sobreexposición de menores por padres y madres en las redes sociales recomendamos:
- Estar al tanto de las nuevas tendencias de las y los jóvenes en la red: el éxodo de adolescentes de Facebook a Snapchat, Instagram o Vine acrecentan las opciones de publicar fotos ‘hot’. Ellos y ellas reniegan de la privacidad y la vigilancia excesiva de madres y padres, redes como Twitter, Instagram y, en mayor medida, Snapchat o Tumblr, están relativamente poco frecuentadas por padres.
- Nunca compartas fotos de niños o niñas desnudos.
- No publiques diaria y masivamente imágenes de tus pequeños.
- Si subes a Internet fotos tomadas en casa, procura que no sean visibles artículos de valor, que no sea visible el nombre de la calle o la entrada de la casa, por ejemplo.
- Pon atención en la forma en la que rotulas las fotos, es ahí donde ofreces información valiosa. Por ejemplo: “Saliendo de la escuela… siempre a las 2 de la tarde”.
- Borra las fotos de tus álbumes después de algunos días.
- No subas fotos de tus hijas e hijos en situaciones comprometidas o con caras “demasiado” chistosas.
Debemos aceptar e incorporar el nuevo lenguaje multimedia que consiste en “la rapidez de consumir y procesar información”. Así es como las y los adolescentes se relacionan y crean comunidades, utilizando fotos y vídeos cortos.
Las y los jóvenes son conscientes y conocen las pautas de privacidad y la importancia de su reputación online, encontrando en el servicio de fotografía efímera Snapchat un sistema más adaptado a sus preocupaciones. Por su parte, otras redes de vídeo tipo Vine tienen mucha aceptación, donde pueden grabar vídeos de corta duración.
Toma medidas adecuadas y actualiza y protege tus hijos e hijas del sexting y la sextorisión: Toda medida de seguridad nunca está de más, antivirus, pegatina en la webcam, permisos que otorgamos a las apps, contraseñas… si no queremos que nuestros hijos e hijas se vean en situaciones incómodas en las que alguien pueda capturar imágenes y luego chantajear con ellas, mejor apostar por la seguridad familiar en internet.
La principal recomendación es que hables con tus hijos e hijas de sexualidad, relaciones y afectividad, que entiendan los riesgos de mantener relaciones online, que les acompañes en el uso de sus imágenes y sus datos y que cuenten contigo si se ven envueltos en algún problema.
Datos personales e intimidad
- Conoce el uso que hacen los chicos y las chicas de las redes.
- Actualiza tus conocimientos de privacidad online.
- Predica con el ejemplo, sé una referencia positiva.
- Supervisa su identidad digital… ¡y la tuya!
- Favorece un uso de las redes sociales acorde a sus edades.
Entre el uso y el abuso
- Educa con el ejemplo, tú debes hacer un uso equilibrado del móvil y de las pantallas para que tus hijos e hijas te imiten.
- Vigila los cambios en su vida cotidiana.
- Favorece la práctica de nuevas aficiones.
- Analiza y adapta a su edad los contenidos en vídeo juegos (PEGI) y redes sociales.
- Integra la red con seguridad.
- Refuerza su autoestima y su seguridad personal.
- Ayuda al desarrollo de sus habilidades sociales.
- Si crees que puede tener algún problema pide ayuda a una persona experta en adicciones.
Virus
- Utiliza un buen antivirus y actualízalo regularmente.
- Comprueba que el antivirus incluye soporte técnico, resolución urgente de nuevos virus y servicios de alerta y asegúrate de que el antivirus está siempre activo.
- Nunca tengas más de un antivirus instalado, puedes llegar a tener muchos problemas con el ordenador en caso de que tengas instalados varios antivirus.
- Supervisa los sistemas. No pases por alto los signos de un funcionamiento anómalo del sistema, podrían ser síntomas de virus.
- Analiza cualquier medio susceptible de ser infectado que insertes en tu equipo.
- En caso de infección, mantén la calma. La web da soluciones, inténtalo.
- Educa en cómo prevenir este tipo de situaciones. Si el o la menor de edad accede a Internet por vez primera, Red.es pone a su disposición el portal www.chaval.es para iniciarle de forma segura y pedagógica.
¿Cómo denunciar?
Si alguien molesta en la red a un amigo o amiga, hijo o hija, alumnos o, a ti mismo, te recomendamos CORTAR Y CONTAR:
- CORTAR,si alguien te está molestando en la red BANEA, bloquea, corta el acoso usando los distintos niveles de privacidad de las redes sociales, eliminando el contacto, no respondiendo a los mensajes y eliminando a usuarios/as molestos
- CONTAR, debes AVISAR a alguien de confianza (un familiar, algún profe, alguien de dirección del cole o algún profesional de tu ayuntamiento o casa de la juventud, guardar pruebas y DENUNCIAR.
¿Cómo?
Para jóvenes
Qué hacer para hacerlo bien
Cuando estés navegando diviértete, pero hazlo bien para que seas tú quien controle en Internet. La clave está en divertirse bajo las dos únicas reglas: Respeta y que te respeten.
- La tecnología es como el deporte, mientras más lo practiques, mejor jugador o jugadora serás.
- Utiliza las redes sociales para relacionarte, conocer gente, decir lo que piensas, compartir cosas, pero hazlo en positivo.
- Navega con cabeza, piensa lo que estás publicando y con quién lo compartes.
- Ligar online no está mal, puede ser divertido y es un canal más y además puede que quieras ligar con tu físico, pero si lo haces en tu perfil público asegúrate de las fotos que compartes y con quien.
- Recuerda que todo lo que publicas se queda en Internet y quién lo recibe puede no hacer buen uso de tus imágenes.
- Cuando públicas lo tienes todo para ganar y algunas cosas para perder, piénsalo antes de comentar o de hacer algún tuit.
- En el mundo online la popularidad, los followers, RT, FV y “me gusta” son importante pero no a cualquier precio.
- No hace falta que hagas cualquier cosa con tal de conseguir followers.
No seas Noob
Ten en cuenta la viralidad de la red y actúa de manera responsable. Todo lo que publicas queda en la Red.
- Cuando estés navegando diviértete, pero hazlo bien para que seas tú quien controle en Internet. La clave está en divertirse bajo las dos reglas: Respeta y que te respeten.
- En el mundo online la popularidad, los followers, RT, FV y “me gusta” son importantes, pero no a cualquier precio. No hagas cualquier cosa con tal de conseguir followers.
- No tuitees, compartas ni publiques cosas que le puedan hacer daño a otros.
- No hagas en redes sociales lo que no te gustaría que te hicieran a ti.
- Antes de hacer “clic”, valora las consecuencias que pueden tener tus actos.
Si te molestan, banea
Si te están molestando a través de las redes sociales, del WhatsApp o de los videojuegos en línea, si alguien te molesta, se burla de ti, te acosa, publica cosas en tu nombre, constantemente te insulta o pone comentarios violentos en tu muro o a través del WhatsApp…
- Bloquéale.
- Cuenta a alguien de tu confianza lo que te está pasando.
- Nunca respondas a las provocaciones, porque entrarías en el juego de los acosadores, y, seguramente, es lo que pretenden.
- Si es alguien de tu entorno escolar coméntaselo al profesorado, tutor o profe de confianza y, si no te hace caso o no toma medidas, comunícaselo a la dirección del cole.
- No te creas las cosas que te dicen o los insultos que te dedican. Sólo quieren hacerte daño.
- No te sientas culpable. Quienes están haciendo algo mal son quienes se burlan o te molestan, tú no.
- Denuncia si eres acosado o acosada siguiendo los consejos de tu madre o de tu padre, de algún adulto de confianza.
- Lo principal es CORTAR y CONTAR.
- Si te siguen molestando, BANEA, bloquea, corta el acoso usando los distintos niveles de privacidad de las redes sociales.
Stop grooming
No todas las personas que están Internet son malas pero es importante que saber que, en ocasiones, hay personas que se hacen pasar por otras para engañar, seducir y aprovecharse de menores. Esto no tiene por qué pasarte si tienes cuidado.
En el grooming intervienen personas mayores y con experiencia en captar tu atención “adivinando” lo que más te gusta o adulando tu físico o tus cosas personales.
¿Qué puedes hacer para evitarlo?
- En las redes sociales que se permite (como Facebook), crea listas diferenciadas y pon en una lista a las amistades que realmente conoces en persona. Ten en cuenta siempre la información que publicas en cada lista y ten mucho cuidado con los datos, fotos y comentarios que haces en las listas de amistades que sólo conoces de Internet.
- Nunca publiques fotos íntimas, datos personales o tus horarios en las listas de personas que sólo conoces online. En el resto de listas es recomendable que tampoco publiques aquello que puedan usar para hacerte daño. Una vez que se sube a la red, se puede compartir y descargar y perderás el control sobre tus cosas.
- Ordena tus grupos de amistades y otórgales diferentes niveles de privacidad en función de si los conoces en persona o no.
- Preferiblemente pon tu Instagram como perfil privado y decide tú quién te puede seguir y quién no.
- Cuando subas fotos a Instagram piensa quién la va a ver y si realmente la quieres compartir con todo el mundo.
- Recuerda que todo lo que pongas en Twitter es público y lo pueden ver tanto quienes te siguen como quien no. No compartas imágenes, fotos, datos personales que puedan usarse para hacerte daño.
- Nunca publiques fotos, datos, información de otras personas y menos aún fotos comprometidas, íntimas ni que les ridiculicen. Quizá sin darte cuenta están provocando que lo usen para hacerle daño.
- Si prácticas sexo digital, recuerda hacerlo con seguridad, pueden grabarte o usar tus imágenes para compartirlas con otras personas sin tu permiso.
¿Qué significa hacerlo con seguridad?
Lo que hagas en la red se queda en la red, no se trata de que no te diviertas y vivas tus momentos “hot”, pero toma medidas de precaución teniendo en cuenta el contenido de la información que compartes y con quién.
- Si usas la cámara o bien que no se te vea situaciones que quieres que sean públicas, o si lo haces que no se te vea la cara y que no se te pueda reconocer. Puede que te estén grabando y luego lo compartan con otros.
- Si chateas y tienes una relación de carácter sexual, o envías fotos o vídeos a alguien que sólo conoces vía online, asegúrate de que son fotos, vídeos y situaciones que no te moleste que se publiquen. No tiene por qué hacerlo pero es importante que si te engañan, no tengan material tuyo con el que hacerte daño.
- Si alguien que sólo conoces online, te pide información que consideras de más o hace cosas que te incomodan, no lo hagas. Corta la relación.
- Si alguien que sólo conoces online, te pide quedar a solas contigo, no lo hagas. Ten los primeros contactos con nuevas amistades de la red en compañía y en sitos públicos. Cuéntale a alguien de confianza dónde vas y con quién.
Lo más importante para prevenir el acoso es que, si alguien tiene una foto o un vídeo tuyo y te amenaza con publicarlo, compartirlo, contárselo a tus padres o te pide más vídeos y fotos eróticas, NO CEDAS. CORTA Y CUENTALO.
No te sientas culpable. Quien está haciendo algo mal es esa persona ¡no tú! DEBES CONTAR lo que te ha pasado a alguien de confianza Y CORTAR la relación con esa persona sin entrar en el chantaje.
Stop sextorsión
Practicar sexting no es negativo, el problema surge cuando alguien te extorsiona con una foto íntima tuya.
- Antes de enviar fotos o vídeos con contenido sexual, piénsalo. Una vez salga de tu móvil, escapará de tu control.
- Evita tener imágenes privadas en tú móvil u ordenador: si las pierdes o no las tienes bien protegidas, las pueden publicar.
- Si compartes vídeos, chats o fotos eróticas con tu pareja, reflexiona: puede que esta relación no sea para toda la vida.
- Si envías una imagen “hot” a alguien piensa que, aunque, tengas una gran amistad, a veces, en quienes confiamos, nos pueden traicionar.
- Si te chantajean con una foto tuya, pide ayuda a una persona adulta.
- Si reenvías, tuiteas, comentas, le das al ‘me gusta’ o callas este tipo de actos, estás convirtiéndote en partícipe de la humillación y acoso. ¡Recuerda, la víctima está sufriendo!
Creemos que lo más importante para prevenir la sextorsión es que todo el mundo practique
Para prevenir la sextorsión, debes seguir estos consejos:
- Si tienes fotos íntimas, o de carácter sexual, de tu pareja o de alguna amistad: no la compartas, no la reenvíes, no la enseñes, no la publiques, no la uses para alardear de tus ligues.
- Si la han compartido contigo, es sólo para ti. Si la compartes, harás daño a esa persona y, además, estarás cometiendo un delito.
- Lo que hagas en la red se queda en la red, no se trata de que no te diviertas y vivas tus momentos “hot”, pero toma medidas de precaución teniendo en cuenta el contenido de la información que compartes y con quién.
- Si envías fotos sexuales mejor que no se te vea la cara y que no se te pueda reconocer. Si la comparten con otros que no se sepa quién eres.
- Si chateas y tienes una relación de carácter sexual, o envías fotos o vídeos a alguien que sólo conoces vía online, asegúrate de que son fotos, vídeos y situaciones que no te moleste que se publiquen. No tiene por qué hacerlo pero es importante que si te engañan, no tengan material tuyo con el que hacerte daño.
- Lo más importante para prevenir el acoso y la extorsión es que, si alguien tiene una foto o un vídeo tuyo y te amenaza con publicarlo, compartirlo, contárselo a tus padres o te pide más vídeos y fotos eróticas, NO CEDAS. CORTA Y CUENTALO.
Controlas o te controlan
Solo tú eres dueño de tu información personal. Evita que te controlen, que conozcan tus datos y que manejen tu información sin consentimiento.
- Controla el contenido de la información personal que subes a la red.
- No compartas contraseñas de tus redes sociales o correos.
- La contraseña no es ninguna prueba de amor. Esos son datos personales que no tienes que compartir con nadie. El amor se demuestra de otra manera.
- Conoce y explota la privacidad de tus navegadores y redes sociales.
- Edita la configuración de privacidad de cada red social y decide tú con quién compartir.
- Conciencia a tus amistades sobre la importancia de valorar y respetar tu privacidad.
- Pide que no te etiqueten en ninguna foto sin tu permiso.
- Mantén tu perfil de Instagram privado
- Pide que nadie comparta por WhatsApp las fotos que tú les envías.
- No compartas información privada en la red.
Entre el uso y el abuso
- Emplea la autocrítica y valora si usas o abusas de las redes sociales.
- Esfuérzate en relacionarte con otras personas fuera de la red.
- Controla el tiempo que usas las redes.
- Conoce las ventajas de los videojuegos y exprímelos.
- Busca nuevas aficiones of line y disfrútalas. Ya tendrás tiempo para compartirlas en las redes.
- Si has llegado al punto en el que consideras que has perdido el control del uso que haces de Internet, el móvil, los videojuegos o el medio con el que tengas el problema, acude a personal especialista.
Que no te ataquen
- Instala un cortafuego, este software garantiza la seguridad en tus comunicaciones vía Internet, bloquea las entradas sin autorización a tu ordenador (o dispositivo) y restringe la salida de información.
- Cuidado con los programas P2P. Las redes de intercambio P2P, los chats y los sitios web de juegos online pueden traer consigo software espía, programas nocivos y enlaces a contenidos maliciosos.
- No abras archivos de personas desconocidas.
- Desconfía de los correos de procedencia desconocida, o que ofrecen productos mágicos, vacaciones gratuitas, o fotos que no debes dejar de ver.
- Si recibes un mensaje de una persona conocida con un ‘Asunto’ poco habitual en ella, comprueba su procedencia real antes de abrirlo, puede ser un virus.
- Realiza copias de seguridad, es la medida más sensata para asegurarte de no perder información que pueda verse afectada por algún virus.
¿Cómo denunciar?
Si alguien molesta en la red a un amigo o amiga, hijo o hija, alumnos o, a ti mismo, te recomendamos CORTAR Y CONTAR:
- CORTAR,si alguien te está molestando en la red BANEA, bloquea, corta el acoso usando los distintos niveles de privacidad de las redes sociales, eliminando el contacto, no respondiendo a los mensajes y eliminando a usuarios/as molestos
- CONTAR, debes AVISAR a alguien de confianza (un familiar, algún profe, alguien de dirección del cole o algún profesional de tu ayuntamiento o casa de la juventud, guardar pruebas y DENUNCIAR.
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